Terug naar alle evenementen

MOVEMENT 3

Bij een bokstraining gericht op voetenwerk ligt de nadruk op de juiste positionering en beweging van de voeten. Dit omvat het aanleren van verschillende stappen zoals voorwaartse, achterwaartse, zijwaartse en hoekstappen, evenals het draaien van de heupen en het verplaatsen van het gewicht om snelheid, balans en kracht te maximaliseren tijdens het boksen.

Door middel van voetenwerkoefeningen, drills, schaduwboksen en partnerwerk wordt het voetenwerk verbeterd, wat essentieel is voor het manoeuvreren in de ring, het ontwijken van stoten en het creëren van openingsmogelijkheden voor aanvallen.

Vorige
Vorige
16 juli

DEFENCE

Volgende
Volgende
20 juli

SPARRING 3